|
Утром.
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 74,83g | Prot: 96,66g | Karb: 168,92g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 2,5%, ВкусВилл Банан, Bitey Батончик в Шоколаде Яблоко, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий», Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Русское Море Морская Капуста в Соусе с Крабовым Мясом, Азовчанка Marshmallows. Akşam Yemeği: Перекресток Огурец, Перекресток Дайкон, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Exponenta Дыня Канталупа. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|