01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 96,60g | Prot: 175,10g | Karb: 174,64g.
Kahvaltı: Амта Байкальский Метеорит с Клюквой, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга, ВкусВилл Молоко 3,2%, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Миньон. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Мандарины, Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|