28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2541 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 159,28g | Karb: 335,36g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Варенье из Смородины, Сырники, Груша, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Мандарины. Öğle Yemeği: Огурец Соленый, Перепелиное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Куриное Филе Вареное, Горчица Зернистая, Говядина Отварная, Шампиньоны, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Горчица. Akşam Yemeği: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Мандарины, ВкусВилл Икра Форели Радужной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|