13 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 67,79g | Karb: 8,11g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Landjunker Grobe Bratwurst. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Schamel Tafel Meerrettich, Top Mare Räucherlachs. devamı için...
|
|
3528 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|