13 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 53,98g | Karb: 182,07g.
Kahvaltı: Чернослив без Косточки Узбекистан, Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Фруктово-Ягодные, Кофе (из Молотых Зерен), Благовещенский Молочный Комбинат Молоко. Öğle Yemeği: Абрикос Сушеный без Косточки Таджикистан, Жареное Яйцо без Жира, Ичалки Сыр Диетический 27%, Серышевский Блины с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Суп Фасолевый с Овощами и Мясом, Бульон из Кролика. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zamredaktora Kilo Geçmişi
|