05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 83,17g | Prot: 113,60g | Karb: 180,33g.
Kahvaltı: Granola Lab Гранола Ореховая, Яблоко, Банан, Danone Йогурт с Протеином. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Good Food Семечки Подсолнечника, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Нут Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Ikea Маффин . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koshkarova.ekaterina Kilo Geçmişi
|