|
Утром
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 79,13g | Prot: 100,46g | Karb: 161,63g.
Kahvaltı: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, 7 Days Мини Круассаны с Двойным Кремом "Какао-Ваниль", Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий», Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, Мамахочу Пряники Детские, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Перекресток Огурец, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Akşam Yemeği: Перекресток Огурец, Перекресток Дайкон, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|