05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 224,91g | Karb: 95,29g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Шоколадница Торт Вафельный, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Брокколи, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|