14 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 99,03g | Prot: 64,14g | Karb: 175,67g.
Kahvaltı: Любимо Варёнка, Творожный Пирог II. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Кетчуп, Спагетти. devamı için...
|
|
2167 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Kitap Okuma - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat, Alışveriş - 1 saat, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|