|
54.85 утром
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3055 kcal
|
Yağ: 142,26g | Prot: 159,28g | Karb: 285,65g.
Kahvaltı: Перекресток Огурец, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, 7 Days Мини Круассаны с Двойным Кремом "Какао-Ваниль", Мамахочу Пряники Детские, Русское Молоко Творог 9%, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Перекресток Огурец, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Александра Спагетти с Сыром, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Окинский Яйцо Куриное, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Макфа Цельнозерновые Макароны. Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон, Перекресток Огурец. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|