27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 76,00g | Karb: 179,91g.
Kahvaltı: Вода, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан. Öğle Yemeği: Маслины, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь, Вода, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Сметана , Манты с Тыквой, Вода. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Vici Морская Капуста в Маринаде, Кофе с Молоком, Банан. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koshkarova.ekaterina Kilo Geçmişi
|