|
Утром. Вчера муж приготовил спагетти в томатной пасте с сыром. Было очень вкусно. Я съела намного больше нормы, грамм 350. Думала сегодня будет вес будет 55 и выше. А сегодня даже неожиданный отвес. А сегодня поход к свекрови. Видимо увеличения веса мне не избежать...посмотрим...
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3077 kcal
|
Yağ: 151,85g | Prot: 110,65g | Karb: 313,49g.
Kahvaltı: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, 7 Days Мини Круассаны с Двойным Кремом "Какао-Ваниль", Русское Молоко Творог 9%, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Перекресток Яблоко Красное, Домашнее Бистро Плов с Говядиной , Микоян Сервелат Московский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон, Перекресток Огурец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
08 Nis 24 üye tarafından: Svoi_cheloveg
|
Да, Катя. Хотя, наверное, читмилом нельзя увлекаться. А то это может сбить с пути...
08 Nis 24 üye tarafından: svet.y
|
Согласна) тонка грань между читмилом и зажором 🥲
08 Nis 24 üye tarafından: Svoi_cheloveg
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|