07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2909 kcal
|
Yağ: 78,62g | Prot: 217,18g | Karb: 292,27g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Брокколи на Пару, котлетки индейка (бедро/грудка), Мистраль Рис Жасмин. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Boombar Protein Cookie Curd Cake, Пятерочка Банан, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|