08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 81,42g | Karb: 29,11g.
Kahvaltı: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitat Bisteca de Porco Assada, Linguiça Assada, Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Taco Batata Doce Cozida, Linguiça de Porco Frita, Frimesa Linguiça Toscana, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Frimesa Iogurte Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|