15 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 116,09g | Prot: 202,34g | Karb: 91,15g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Вкуснотеево Сметана 20%, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Омлет или Яичница, Утречко Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Сметана 20%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски, Global Village Корнишоны Маринованные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Легкий, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Aperatifler/Diğer: Сухогруз Кальмар Сушеный, Storck Toffifee. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|