|
Утром. Вот это да! Не верю весам своим)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 106,35g | Prot: 146,95g | Karb: 174,08g.
Kahvaltı: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, ВкусВилл Банан, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Русское Молоко Творог 9%, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Куриные Голени, Азбука Вкуса Куриный Бульон, Лента Груша Конференц, Морковь. Akşam Yemeği: Перекресток Огурец, Перекресток Дайкон, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, не Молоко Овсяное Ванильное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
09 Nis 24 üye tarafından: Svoi_cheloveg
|
Спасибо, Катюша, за поддержку)
09 Nis 24 üye tarafından: svet.y
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|