30 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 122,53g | Karb: 253,82g.
Kahvaltı: JAM WEIGHT WATCHES, BUTTER, BREAD WHOLEMEAL(BREDCAKE), Quick Oats Instant Oatmeal HONEY, Sweet 'N Low. Öğle Yemeği: BROCCOLI, LYLES SYRUP ICECREAM CONE , PEAR, SOUP CUPPA TOMATOE. Akşam Yemeği: CABBAGE, CAULIFLOWER, Cheddar Cheese, BARBAQUE SAUCE, CHICKEN BREAST, BACON SMOKY , Ketchup, sweetcorn, corned beef, potatoes , princess stewed steak, carrot, GRAVY. Aperatifler/Diğer: carrot cake weight watches, LEMON MERINGUE, MULLER LIGHT, TREACLE SYRUP, date and walnut. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|