09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 69,84g | Prot: 39,18g | Karb: 63,28g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Крем-Суп Грибной . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koshkarova.ekaterina Kilo Geçmişi
|