09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 76,88g | Prot: 86,42g | Karb: 223,32g.
Kahvaltı: Pepsi Pepsi (16.9 oz), Pink Lady Apples, Cappuccino, Great Value Premium Sausage Links, Ketchup, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Taters Seasoned Shredded Potatoes. Öğle Yemeği: Tropicana Sugar Free Lemonade, Pink Lady Apples, Chef Boyardee Big Beefaroni, Kroger Hard Salami, Lettuce, Marketside Baby Spinach, Armour Pepperoni Slices, Oscar Mayer Chopped Ham, Sam's Club White Submarine Roll. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Chocolate Milk 1%, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Great Value Regular Cut French Fried Potatoes. devamı için...
|
Haftada 24,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|