11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 85,23g | Prot: 158,22g | Karb: 229,01g.
Kahvaltı: Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Qwikler Батончик Глазированный Мягкий Грильяж с Арахисом, Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Белым Кокосовым Шоколадом, Сыр Рокфор, Омлет или Яичница, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Сухой Рис Сухой. Aperatifler/Diğer: Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|