|
54.25 утром.
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 109,43g | Prot: 80,96g | Karb: 237,12g.
Kahvaltı: Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Зеленый Лук, МЖК Горчица Столичная Русская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленая Линия Тофу с Укропом и Чесноком, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара, Домашкино Творог 5%, Апельсины (с Кожурой), Магнит Грецкие Орехи , Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Fry's Чипсы с Солью, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Перекресток Яблоко Красное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Роллтон Лапша с Белыми Грибами, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Окинский Яйцо Куриное, Bon Giorno Чипсы Карамелизированный Лук с Сыром. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|