14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 57,30g | Karb: 110,09g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Cacau Show Panetone La Creme, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Mandioca Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Frimesa Iogurte Zero Morango, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Crumble de banana caramelizada low carb. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|