14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 102,83g | Karb: 84,96g.
Kahvaltı: Président Creme de Ricota, Adria Torrada Light, Banana, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Whey. Öğle Yemeği: Azeitonas Verdes, Tomates, Angeloni Alcatra com Maminha Bovina, Lentilhas Cozidas. Akşam Yemeği: Casino Passata de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Couve Refogada, Tomates, Hortifruti Patinho Moído . Aperatifler/Diğer: Max Titanium Whey. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AryhFuzinelli Kilo Geçmişi
|