16 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 45,28g | Karb: 252,87g.
Kahvaltı: Woda, Chleb, Polsoja Vege Pasta Węgierska, Mlekovita Ser Gouda, Pomidory, Materne Powidła Śliwkowe, Paola Syrop z Żurawiny. Akşam Yemeği: Mlekovita Ser Gouda, Paola Syrop z Żurawiny, Łowicz Sos do Spaghetti, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4. Aperatifler/Diğer: Ciastka Czekoladowe z Orzechami, Tesco Serek Homogenizowany, Milka Czekolada z Oreo, Milky Way Ameo. devamı için...
|
|
1324 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|