18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 77,04g | Prot: 91,91g | Karb: 29,16g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Taco Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|