|
54.35 утром. 5день КД
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 96,72g | Prot: 95,38g | Karb: 208,52g.
Kahvaltı: Мирата Трубочка Крем Сливочный, МЖК Горчица Столичная Русская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Casa Kubana Тофу Паштет Морской , Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Молочная Легенда Йогурт со Злаками Питьевой, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Мамахочу Пряники Детские, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Конфетки Бараночки Пирожок Жареный с Зелёным Луком и Яйцом, Мираторг Чебуреки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перекресток Дайкон, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, ВкусВилл Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|