|
54.15 утром
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4103 kcal
|
Yağ: 179,97g | Prot: 144,80g | Karb: 478,84g.
Kahvaltı: Мирата Трубочка Крем Сливочный, Моя Цена Яйцо С0, Молочная Легенда Йогурт со Злаками Питьевой, Casa Kubana Тофу Паштет Морской , МЖК Горчица Столичная Русская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Мамахочу Пряники Детские, Bounty Bounty, Snickers Лесной Орех, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Перекресток Апельсины, Сало, Лента Клубника Свежая, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Домашнее Бистро Плов с Говядиной , Молочная Легенда Йогурт со Злаками Питьевой, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|