20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 197,48g | Karb: 91,86g.
Kahvaltı: Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Вафли из цветной капусты. Öğle Yemeği: Увелка Крупка Гречневая, Перловка. Akşam Yemeği: Sen Soy Соус Терияки, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, CMTech Протеин (30g). devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|