21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3154 kcal
|
Yağ: 95,32g | Prot: 172,65g | Karb: 405,62g.
Kahvaltı: Banana, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Ovo Frito, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo. Öğle Yemeği: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre , Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cenouras Cozidas, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Catchup, Pingo Doce Pizza Deep Pan Pepperoni e Fiambre, Continente Pizza Capricciosa, Pingo Doce Pizza Deep Pan Queijos. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|