21 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 96,22g | Prot: 121,01g | Karb: 239,89g.
Kahvaltı: Мёд, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочная Культура Ряженка, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Белый Рис (Длиннозерный), Жареная Говядина (Только Постное), Абрикос. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное, Жареная Говядина (Только Постное). Aperatifler/Diğer: Орех Пекан, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Голубика, Земляника, Савушкин Хуторок Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|