|
54.35 утром.
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 92,14g | Prot: 120,80g | Karb: 226,01g.
Kahvaltı: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Апельсины (с Кожурой), Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Хлебзавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, МЖК Горчица Столичная Русская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Имбирь, Олейна Подсолнечное Масло , Молочная Легенда Йогурт со Злаками Питьевой, Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Вкуснотеево Творог 9%, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Меридиан Скумбрия Отварная в Желе , Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Акульчев Сдобные Мяфли. Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, ВкусВилл Кефир 3,2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Самокат Редис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|