24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 128,51g | Karb: 166,08g.
Kahvaltı: Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Кофе, Берёзка Минтай в Кляре. Öğle Yemeği: ВкусВилл Филе Минтая Без Кожи Порционное, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Окей Пельмени, Караван Хлеб Кареловский. Aperatifler/Diğer: Лимон, Чай, Кофе, Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|