|
Утром
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 84,92g | Prot: 123,55g | Karb: 258,59g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Моя Цена Яйцо С0, Ашан Банан, Tuc Крекер с Сыром, Reel Конфеты Фруктовые Апельсин Чиа Финик, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Конфетки Бараночки Пирожок Жареный с Зелёным Луком и Яйцом, Маркет Перекресток Суп Факес из Зелёной Чечевицы, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Владимирский Стандарт Сосиски с Мраморной Говядиной Black Angus, МЖК Горчица Столичная с Медом , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Владимирский Стандарт Сосиски с Мраморной Говядиной Black Angus, Аютинский Хлеб Лаваш, Молочная Легенда Йогурт со Злаками Питьевой. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Перекресток Дайкон, Пятерочка Помидоры, Окей Редис, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|