23 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 57,33g | Karb: 174,74g.
Kahvaltı: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Благовещенский Молочный Комбинат Молоко, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Фруктово-Ягодные. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Благовещенский Молочный Комбинат Молоко, Беловежские Сыры Белая Фета, Ип Лесков ИП Лесков Котлеты Московские, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Молли Биробиджан Зерненый Творог Молли со Сливками. Aperatifler/Diğer: Приморский Кондитер Зефирные Палочки в Темной Глазури с Желейной Начинкойи, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zamredaktora Kilo Geçmişi
|