24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 115,19g | Karb: 88,05g.
Kahvaltı: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Epica Йогурт Фисташки Crispy 4,8%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Село Зелёное Творог 5%. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|