24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 82,99g | Prot: 87,48g | Karb: 54,87g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pão de grãos low carb, Pão de grãos low carb, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Mandioca Cozida, Ovo Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Fígado de Porco Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Pão de grãos low carb, Fígado de Porco Cozido, Sobrecoxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Gomets Bala de Goma, Mentos Mentos Yogurt, Mentos Mentos Yogurt, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Pão de grãos low carb, Virado, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|