|
Утром
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 82,85g | Prot: 104,66g | Karb: 297,78g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Моя Цена Яйца C0, ВкусВилл Банан, МЖК Горчица Столичная с Медом , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Эконива Сыр Гауда, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Tuc Крекер с Сыром, Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, Пора Есть Сырок Ванильный, Reel Конфеты Фруктовые Апельсин Чиа Финик, Русмолоко Творог 9%, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Моя Цена Яйца C0, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Аютинский Хлеб Лаваш, Маркет Перекресток Суп Факес из Зелёной Чечевицы, Апельсины (с Кожурой), SPAR Груша Форелле. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Перекресток Дайкон, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|