|
Wt: 69.9
Fat: 32.9
Water: 49.9
Muscle: 33.8
BMI: 27.6
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 77,48g | Prot: 61,58g | Karb: 214,19g.
Kahvaltı: Plums, Ham and Cheese Croissant Sandwich, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Öğle Yemeği: Baguette, Vegetable Oil, Coca-Cola Diet Coke, Shrimp, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Akşam Yemeği: Pizza with Meat. Aperatifler/Diğer: Ginger Ale, Chardonnay Wine, Beer, Chewing Gum (Sugarless), Pineapple. devamı için...
|
|
2077 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|