|
53.85 утром
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 93,76g | Prot: 120,77g | Karb: 197,30g.
Kahvaltı: Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Лаваш, Аютинский Хлеб Лаваш, Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Банан, Русмолоко Творог 9%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Моя Цена Яйца C0, ВкусВилл Банан, МЖК Горчица Столичная с Медом , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Good Food Кешью Жареный, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Joga Детские Вафли Банан Малина, Вязанка Сливушки Сосиски , Аютинский Хлеб Лаваш, Вязанка Сливушки Сосиски , Меридиан Скумбрия Отварная в Желе , Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Молочная Легенда Йогурт со Злаками Питьевой. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Перекресток Дайкон, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|