POWENCH Günlüğü, 23 Haz 15

POWENCH Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Wedding weekend killed me.....

107,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 37,2 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Haziran 2015:

1815 kcal

Yağ: 70,15g | Prot: 88,45g | Karb: 217,01g. Kahvaltı: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Nature's Path Organic Instant Oatmeal Flax Plus. Öğle Yemeği: Sweet Cherries, Ham Salad Spread, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Bush's Best Original Baked Beans, Potato Salad with Egg, Extra Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: M&M's Mint M&M's, Kirkland Signature Steak Strips, Almonds. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Stay positive and don't let it discourage you!

23 Haz 15 üye tarafından: Libra_1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

POWENCH Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

POWENCH Günlüğü, 23 Haz 15

Yorum Gönder

POWENCH Kilo Geçmişi