19 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 49,62g | Karb: 242,28g.
Kahvaltı: Bananas, Cheerios, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, 0 Calorie Sweetener, Fat Free Milk. Öğle Yemeği: Brisk Lemon Iced Tea, Ken'S Fat Free Ranch, Grilled Chicken Salad without Dressing. Akşam Yemeği: equal, great value fat free m ilk, cheerios, Diet Wild Cherry Pepsi. Aperatifler/Diğer: david's sunflower seeds (small bags), Water. devamı için...
|
|
2578 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 25 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|