|
53.95 утром
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 105,54g | Karb: 273,52g.
Kahvaltı: Моя Цена Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, Эконива Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, МЖК Горчица Столичная с Медом , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Пора Есть Сырок Ванильный, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Алексеевский Творог 3%, Good Food Кешью Жареный, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Моя Цена Кефир 1%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Апельсины (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Моя Цена Кефир 1%, Перекресток Дайкон, Огурец (с Кожурой), Ашан Груша Анжу, Апельсины (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|