19 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 81,94g | Prot: 115,97g | Karb: 314,86g.
Kahvaltı: butter, Sesame Bagel, 1% Fat Milk, Breakfast Treats Original, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: tuna, light mayo hellmanns, Whole Grain Classics 12 Grain Bread. Akşam Yemeği: Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Original Chicken Breast Cutlets. Aperatifler/Diğer: Homestyle Waffles, Premium Chocolate Chip Ice Cream, oatmeal raisin chewy granola. devamı için...
|
|
3024 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 4 saat ve 30 dakika, Oturma - 5 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
|