24 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 131,83g | Karb: 228,41g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Biberli Mantarlı Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Fırında Tavuk But (Derisiz), Melis Meksika Fasulyesi. Aperatifler/Diğer: Muz, Kuru Üzüm, Badem, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|