29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 19,40g | Prot: 80,38g | Karb: 223,29g.
Kahvaltı: Manzana Golden, Café, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Mercadona Tortitas de Maíz, Hacendado Yogurt 0% con Fruta FrambuesaGranada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, lentejas. Akşam Yemeği: Sandía, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde 55% Centeno. Aperatifler/Diğer: Manzana Golden. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|