29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 57,66g | Karb: 131,11g.
Öğle Yemeği: Oignons, Tomates, Salade Verte, Auchan Mozzarella , Vinaigrette, Lentilles Cuites. Akşam Yemeği: Ratatouille Maison, Couscous (Cuit), ACCRO Merguez 100% Végétal. Aperatifler/Diğer: LU Choco Prince Vanille. devamı için...
|
|
2427 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|