19 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 73,48g | Karb: 151,81g.
Kahvaltı: Lite Yogurt, Soft Boiled Egg, value wheat bread. Öğle Yemeği: Sugar Free Energy Drink. Akşam Yemeği: Butter Garlic Croutons, Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Oatmeal Cookies (with Raisins), arizona arnold palmer zero calories, Ranch Corn Nuts, Budget Gourmet Homestyle Macaroni & Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|