|
Сегодня снова сдавала кровь и что-то поплохело мне после слегка. Доползла до ближайшего общепита и заточила маленькую шаву с чаем.
Кстати, эти подлые весы ноют теперь каждое утро, что это за крупный зверь пытается взгромоздить свою тушу на них. 🤣 Сегодня, правда, выдали медальку за снижение индекса висцерального жира. Но там такое снижение, как скидка в 5000 рублей на какую нить бугатти 😂
Пока тенденция радует, посмотрим, что будет дальше.
А! Ещё эти садистские весы рекомендуют питаться мне примерно но 1500 ккал! Они сами-то пытались выжить на таком каллораже? 🤣 Я пока их слушать не буду, продолжу по прошлогодней схеме и через пару-тройку недель посмотрим чо там да как будет.
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 100,45g | Prot: 53,26g | Karb: 208,73g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Евразия Шаверма с Курицей . Öğle Yemeği: ФЭГ Перец Солёный Острый, Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Колбаса Вареная Молочная, Запеченный Картофель, Чай с Сахаром, Лента Овощи Гриль , Лента Лепешка с Сыром. Akşam Yemeği: Даниссимо Творожный с Наполнителем Королевская Клубника. Aperatifler/Diğer: Twix Twix Xtra. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|