|
Утром.
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 88,06g | Prot: 92,44g | Karb: 205,94g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Joga Детские Вафли Банан Малина, МЖК Горчица Столичная с Медом, Хлебозавод 5 Хлебец Бездрожжевой с Клюквой Формовой, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Японский Соус, МЖК Горчица Столичная с Медом , Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Апельсины (с Кожурой), Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, С.Пудовъ Семена Кунжута Целые, Мимимишки Рожок Творожный Клубника Банан, Ип Караваев Творог Фермерский, Good Food Кешью Жареный, Магнит Грецкие Орехи . Öğle Yemeği: Окинский Яйцо Куриное, Joga Детские Вафли Банан Малина, Жареная или Запеченная Куриная Голень, МЖК Горчица Столичная с Медом, Хлебозавод 5 Хлебец Бездрожжевой с Клюквой Формовой, Волжаночка Кефир 2,5%, Биокор Шрот Расторопши. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Окинский Яйцо Куриное, Ашан Помидор, МЖК Горчица Столичная с Медом , Зеленый Лук, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Японский Соус, МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|