03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 92,31g | Prot: 94,53g | Karb: 49,79g.
Kahvaltı: Mais Coco Leite de Côco, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Iogurte Zero Morango, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Panceta. Akşam Yemeği: Água, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero de Coco, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bolo de banana com farofa e canela low carb paleo, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|